sunnuntai 12. kesäkuuta 2016

Aslakin treeni 12.6.2016

Tänään oli Aslakilla hengailulenkki. Lämpötila oli +13, mutta aurinko ei paistanut ja tuuli oli kova, joten päätin lähteä tuon pohjavillattoman version kanssa lenkille. Lenkki oli Aslakin viime aikaisiin suorituksiin verrattuna hengailulenkki. Keskinopeus oli 7,3 km/h. Kävelimme ylämäet, koska olikin yllättävän lämmintä, kun osan matkasta aurinko kuitenkin paistoi. Muutenkin yllätyin, miten lämmin lenkillä tuli, vaikka muuten viileähkö päivä onkin. 

Ohessa on video ja tunnustan, että siinä on vain parhaimpia paloja. Matka 4,5 km. Maksiminopeus 22,6 km/h. Kierrosajoista huomaa, missä on pysähdelty ja kävelty enemmän; 5 km/h, 7,7 km/h, 9,2 km/h ja 9,5 km/h. Viimeinen kierros jäi kesken, kun gps katkaisi yhteyden juuri viimeisillä sadoilla metreillä. 



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti